verbindet Meditation, Atemübungen (Pranayama) und körperliche Haltungen (Asanas) und hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Zudem sorgt Yoga für ein besseres Körpergefühl, Entspannung und Bewusstheit für den Körper und seine Bedürfnisse. Yoga beinhaltet das Austesten und Abstecken seiner eigenen Grenzen, sich in Geduld zu üben und das Loslassen zu lernen. Zudem werden durch eine regelmäßige Yogapraxis die Beweglichkeit, Flexibilität und Stabilität verbessert. Die Gelenke, Sehnen und Bänder werden mobilisiert und der Gleichgewichtssinn geschult. Yoga ist ein vielseitiges Übungssystem zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit.
YOGASTUNDEN – ONLINE
75 Minuten Vinyasa Flow Yoga
alle Level
jeden Montag
18:30 Uhr – 19:45 Uhr
Übe mit mir ganz bequem von zu Hause aus. Ich biete unterschiedliche Variationen der Asanas an, um diese allen zugänglich zu machen. Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und finden online statt.
1 x drop in: 10 EUR
10er Karte: 90 EUR
PRIVATE YOGASTUNDEN
Du möchtest gerne eine 1:1 Betreuung oder hast bestimmte Themen und Schwerpunkte die du gerne genauer angehen möchtest? Dann melde dich bei mir und wir schauen gemeinsam was für dich am besten passt.